SASAO'sブートキャンプ！

活動報告

お知らせ

こんにちは。
今日の活動は室内で筋トレの活動です。
雨が降っていなかったら馬場でやろうと思っていましたが、降ったり止んだりのお天気だったので、室内で行いました。

気合いの乗る筋トレ音楽にノリながら、職員の真似をして体を動かします。
今日は気温もなくて、窓を開けて行いましたが10分も集中するとじわじわと汗が・・・。

小まめに水分補給と休憩をはさみながら、15分しっかりやり切りました。
最後、みんなの顔はへとへとモード・・・。
今日はたっぷり寝れそうですね。

今日も1日ありがとうございました。

ホース
伊藤

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