ヨガヨガタイム！
こんにちは。久しぶりに雨降りホースです。
みんな「今日は外行けないか～」と16時近くなると、窓から外の様子をうかがっていました。
熱い視線を浴びていましたが雨は止まずでしたので、室内でヨガを行いましたよ。
簡単な柔軟体操から始まり、ゆっくりの呼吸・・・。
静かになるとなんとなく声を出してみたくなり、大きく息の音を出してしまいますが、職員から静かにねと伝えられると、みんなその後はゆっくり落ち着いて静かに身体を動かすことが出来ました。
終わりに近づくにつれて、難易度はアップしていき、最後のポーズは出来るお友達と出来ないお友達に分かれてしまいましたが、自分の出来る範囲でカッコイイポーズを決めて終えることが出来ました。
外は肌寒いですが、室内で身体を動かしたみんなの顔には汗が浮かび上がっていましたよ。
今日も１日ありがとうございました。
ホース
伊藤
- 2025/10/16