スタックラインと大繩で体幹作り
昨日の夜に台風が過ぎ去りました。そのため、今日の乗馬は午後からでした。午後からは、少し暑くなりましたが、風があり気持ちよかったです。
今日は、体幹トレーニングのため、スラックラインと大縄跳びをしました。
スタックラインは、スラックライン(Slackline)とは二点間に張り渡した専用ラインの上で楽しむスポーツの名称、もしくはその器具のことです。わかりやすく言えば、綱渡りを低く短くして、誰でも楽しめるように進化させたスポーツです。体幹を強化するための運動として用いられます。
1時間程度練習すると歩けるようになる子もいるため、みんなで練習です。
はじめは、大人の手を持ちわたることから始めます。
大縄跳びでは、協調運動の練習です。高学年の子に交じって低学年の子が奮闘していました。
うまく、飛べなくても何回もチャレンジする姿は素敵でした。
ホース 高橋
- 2017/08/08